Çѱ¹¸¶»çȸ(ȸÀå ±è³«¼ø)°¡ Áö¿øÇÏ°í ©ÅÇѱ¹³ó½ÄÇ°¹ýÀο¬ÇÕȸ°¡ ¿î¿µÇÏ´Â ¼öµµ±Ç ÃÖ´ë ±Ô¸ðÀÇ Á÷°Å·¡ÀåÅÍÀÎ '¹Ù·Î¸¶ÄÏ'¿¡¼ ¼³ ¿¬ÈÞ¸¦ ¾ÕµÎ°í dz¼ºÇÑ ÇÒÀÎÇà»ç¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù.
ÀÌ¿¡ Çѱ¹¸¶»çȸ´Â ´ëÇ¥ À¯Æ©ºê ä³Î '¸¶»çȸTV'¸¦ ÅëÇØ ¹Ù·Î¸¶ÄÏ »óÇ°Á¤º¸ ¾È³»¸¦ À§ÇÑ ¿µ»ó ÄÜÅÙÃ÷¸¦ ¿ù ´ÜÀ§·Î °ø°³ÇÑ´Ù.
|
|
|
6ÀÏ °ø°³µÇ´Â ù ȸ¿¡¼´Â ´ëÇ¥ ¼³ ¼±¹° ¼¼Æ® ¹× Ãà»êÇ° ÇÒÀÎ Á¤º¸¸¦ »ý»ê ³ó°¡ÀÇ ¼³¸í°ú ÇÔ²² ¼Ò°³µÈ´Ù.
¹Ù·Î¸¶ÄÏÀº ¾ÈÀüÇÑ ¹æ¿ªÈ¯°æ ÇÏ¿¡ ½Å¼±ÇÑ ¸Ô°Å¸®¸¦ ÇÕ¸®Àû °¡°ÝÀ¸·Î ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Â ¸í¼Ò´Ù.
³ó°¡¿¡¼ Á÷Á¢ »ý»êÇÑ °ù°¨, ÇÑ°ú, ¿µ±¤±¼ºñ µî ¹éÈÁ¡ ¼öÁØÀÇ ¼³ ¼±¹° ¼¼Æ®µéÀ» ½ÃÁß °¡°Ýº¸´Ù ¾à 20£¥ Àú·ÅÇÑ °¡°ÝÀ¸·Î ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
Åùè¹ß¼Û ¿ª½Ã ´ëºÎºÐ °¡´ÉÇÏ¸ç ´ë·®ÁÖ¹® ½Ã ¹«·á¹è¼Û µî Ãß°¡ÀûÀÎ ÇÒÀεµ Á¦°øµÈ´Ù.
¶ÇÇÑ 70¿© °³ ³ó°¡¿¡¼ ¼±º¸ÀÌ´Â ³óÃà»êÇ°µµ ½ÃÁߺ¸´Ù ÇÒÀÎµÈ °¡°ÝÀ¸·Î ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
Ãà»êÇ°ÀÇ °æ¿ì Çѵ· »ï°ã»ì°ú ¸ñ»ìÀº 100g´ç 2õ ¿ø, ÇÑ¿ì µî½É(1µî±Þ)Àº 100g´ç 8õ500¿ø µîÀ¸·Î Àü±¹ Æò±Õ°¡º¸´Ù ¾à 15£¥ ÇÒÀÎµÈ °¡°ÝÀ¸·Î ±¸¸Å°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù.
ÀÌ ¹Û¿¡µµ ³»¼ö À§Ãà ±Øº¹°ú ¼ÒºñÀÚ Àå¹Ù±¸´Ï ºÎ´ã¿Ïȸ¦ À§ÇÑ ³ó¸²Ãà»ê½ÄÇ°ºÎ ÁÖ°ü '´ëÇѹα¹ ³óÇÒ°©½Ã´Ù!' ÇÒÀÎÇà»ç¸¦ ÅëÇØ 3¸¸4õ ¿ø ÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã 1¸¸ ¿ø ÇÒÀαÇÀ» Áö¿øÇÑ´Ù.
ÁÖ 2ȸ(È·¼ö) ¿î¿µÇÏ´Â ¹Ù·Î¸¶ÄÏ µå¶óÀ̺꽺·ç´Â ½Ã¹ÎµéÀÇ ¿øÈ°ÇÑ ¼³ ¸íÀý ¼îÇÎÀ» À§ÇØ 2¿ù 8∼10ÀϱîÁö È®´ë ¿î¿µµÇ¸ç, ¿î¿µ½Ã°£Àº ¿ÀÀü 10½Ã¿¡¼ ¿ÀÈÄ 5½Ã±îÁöÀÌ´Ù.
Çà»çÀå ÀÔ±¸¿¡´Â ºñÁ¢ÃË½Ä ¹ß¿ üũ, ±¸¸ÅÀÚ·ÆǸÅÀÚ Àü¿ø ¸¶½ºÅ© Âø¿ë Áؼö µî ¹æ¿ª ´ëÃ¥ÀÌ ¸¶·ÃµÅ ÀÖ°í Â÷·®À» ž½ÂÇÏÁö ¾ÊÀº ±¸¸ÅÀÚ´Â ÀÌ¿ëÀÌ ºÒ°¡ÇÏ´Ù.
< ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ȯ°æ¹ý·ü½Å¹® ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö > |