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직장인 41.6%, "TV와 야근 때문에 잠 부족해요" 김수연 |
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직장인 84.6%, "직장에서 졸아봤다"
오후 2∼3시경, 화장실, 자동차 등 상사 눈에 안 띄는 곳에서 졸아
많은 업무량과 각종 스트레스 등으로 피곤한 직장인들에게 제일 좋은 피로회복제는 바로 충분한 수면일 것이다. 하지만 많은 직장인이 수면부족에 시달리며, 회사 내에서 졸아본 적이 있는 것으로 나타났다.
인크루트가 운영하는 연봉전문사이트 오픈샐러리(www.opensalary.com)와 리서치 전문기관 엠브레인(www.embrain.com)이 직장인 2천 66명을 대상으로 '직장인 수면 실태'에 대해 조사한 결과 전체의 41.6%(859명)가 수면부족에 시달리고 있는 것으로 드러났다.
직장인 5명 가운데 2명은 잠을 충분히 자지 못하고 있다는 것. 절반에 가까운 46.9%(968명)는 적당한 수면을 취하고 있다고 답했고, 수면 시간이 충분하다는 응답은 11.6%(239명)에 불과했다.
수면이 부족한 가장 큰 이유는 TV와 야근이었다. 수면이 부족하다는 직장인에게 이유를 물은 결과 ▶늦은 TV시청 때문이라는 의견이 27.0%로 가장 많았고, ▶야근도 26.7%나 수면부족의 원인으로 꼽혔다. 이어 ▶불면증(14.6%) ▶음주(11.6%) ▶PC게임과 인터넷(5.6%) ▶가사, 육아(5.0%) 등의 응답이 나왔다.
이 같은 수면부족 이유는 남녀별로 다소 차이를 나타냈는데, 남성의 경우 야근(33.1%) 때문에 잠이 부족하다는 답이 가장 높았지만, 여성은 TV시청(31.5%)과 불면증(19.3%)이 주된 이유였다.
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