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환경웰빙 |
두통에 좋은 지압법 그리고 향기 요법 백경희 |
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두통을 치료하기 위하여 풀과 나무 한의원에 내원하는 환자분들을 보면 40대 이상인 분들이 많습니다. 그리고 연령대가 많은 분들은 80대까지 가시기도 하지요. 나이가 많으신 분들에게 많이 오는 두통은 흔히 새벽에 찾아오지요.
흔히 나이를 드신 분들에게 오는 두통은 몸이 허해서이기도 하고 위장이 약해져서 오는 경우가 많습니다. 위에 적은 환자분도 위장 장애를 오랫동안 앓아 오신데다가 나이가 드셔서 몸이 허하며 혈이 탁해져 두통이 오는 것이지요. 그러한 증상이 새벽마다 찾아오는 것이 거의 2년이 넘어가신다면 두통에 많이 만성화가 되신 경우라고 할 수 있었습니다.
이러한 두통은 우선 혈액의 탁함을 제거해 주어야 합니다. 흔히 한방에서는 어혈이라고 하는데 위장의 기능이 저하가 되게 되면 담이라는 물질이 생성이 되는데 이러한 담이 혈액속에 녹아 들어 혈행을 막고 , 잦은 병증을 만들어 내는 것이지요. 이러한 어혈을 제거하는 과정은 탕약 치료로 충분히 가능합니다. 그와 동시에 혈액의 흐름을 바로 잡아주기 위하여 경락을 자극하는 요법을 쓴다거나 침, 뜸, 부항등을 병행하는 것은 두통을 신속하게 잡아줄수 있는 하나의 요법이 되지요.
두통을 겪으시는 분들은 방치하거나 무관심한 경우가 많습니다. 되도록 나으려는, 그리고 통증에서 벗어나려는 노력을 하여야 합니다. 두통에 좋은 지압법과 향기 요법을 소개합니다. 두통의 통증을 약간은 잊게 해주는데 도움이 될것입니다.
지압법
머리 정 중앙부터 지압을 시작하여 가볍게 문지르고, 머리 옆면, 귀 위의 머리 부분을 누르면 머리의 통증을 완화시키고 머리를 맑게 해주는데 도움이 된다. 이러한 지압법은 편두통이나 머리나 목덜미의 뻐근한 통증을 없애주는데 도움이 된다.
목뒤에 머리 카락이 나는 부분을 마사지해준다. 이러한 방법은 어깨의 통증까지 있을때 해주면 좋다.
목뒤에 오목하게 들어간 부분을 눌러주면 뒷목이 결리고 몸이 쑤시는데 도움이 된다.
어깨뼈의 위쪽을 꾹 눌러준다. 이러한 방법은 등의 통증을 완화시켜준다.
향기 요법
향기는 정신을 이완시킨다. 그리고 마음을 편하게 해주기에 두통이 심할 때 좋다. 우리는 흔히 이러한 것들을 아로마 요법이라고 부른다.
페퍼민트는 박하향을 풍겨 기분이 우울하거나 피로감을 느낄때 이러한 것을 잊게 해준다. 또한 기운을 나게 하고 소하 기능을 향상시켜준다.
긴장성 두통으로 목이 뻐근할때는 라벤터 ,베이질등의 액체를 찍어 발라주면 좋다.
라벤더는 마음을 진정시키고 이완시키는 작용을 한다. 스트레스로 어깨가 많이 경직된 경우에는 3~4방울을 목덜미에 뿌려보자. 그러면 한결 좋아진다.
풀과 나무 한의원도 이러한 향기 요법을 병행하여 두통을 치료합니다. 두통에 좋은 많은 치료 프로세스를 가지고 좀 더 빠른 효과와 높은 만족도를 위하여 계속 연구 계발을 하고 있지요. 두통 없이 사는 그날을 위하여. 저희는 최선을 다하겠습니다.
(백경희 기자)
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