³ì»ö¼ÒºñÀÚ¿¬´ë ³ì»ö½ÄÇ°±¹¿¡¼´Â °Ü¿ïö µû²öÇÑ ±¹¹°ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ¸é¿ä¸®·Î ¸¹ÀÌ ÆǸŵǴ ¿ìµ¿, «»Í, Çع°Ä®±¹¼ö 3°¡Áö ¸Þ´º¸¦ ¼ö°ÅÇÏ¿© ³ªÆ®·ý°ú Ä®·ý ÇÔ·®À» ºÐ¼®ÇÑ °á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù.
¼¿ï½Ãº¸°Çȯ°æ¿¬±¸¿ø¿¡ ÀÇ·ÚÇÏ¿© 2014³â 11¿ù 18ÀϺÎÅÍ 20ÀϱîÁö ¼¿ïƯº°½Ã 25°³±¸ °¢ 2°³ÀÇ À½½ÄÁ¡µéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÁøÇàµÈ À̹ø Á¶»ç°á°ú ¿ìµ¿, «»Í, Çع°Ä®±¹¼öÀÇ 1Àκз® ´ç Æò±Õ ³ªÆ®·ý ÇÔ·®Àº 2298.7mg, 3780.7mg, 2671.1mgÀ¸·Î WHO¿¡¼ Á¤ÇÑ ³ªÆ®·ý 1ÀÏ ±ÇÀå ¼·Ãë·®ÀÎ 2000mgÀ» ¸ðµÎ ÃÊ°úÇß´Ù. ƯÈ÷, «»ÍÀÇ °æ¿ì Çѳ¢¿¡ ³ªÆ®·ý 1ÀÏ ±ÇÀå¼·Ãë·®ÀÇ 1.8¹è±îÁö ¼·ÃëÇÏ°Ô µÇ¹Ç·Î ³ªÆ®·ý °ú´Ù¼·Ãë·Î ÀÎÇÑ °Ç°¹®Á¦¸¦ ¾ß±â½Ãų °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÆ´Ù.
¸é¿ä¸®´Â ±¹¼öÀÇ Á¦¸é¼ºÀ» ³ôÀ̱â À§Çؼ´Â ±¹¼ö¸¦ Á¦Á¶ÇÒ ¶§ ¼Ò±ÝÀÌ µé¾î°¡´Âµ¥ Â̱êÇÑ ±¹¼öÀϼö·Ï ¼Ò±ÝÀÌ ´õ ¸¹ÀÌ µé¾î°¡´Â °æÇâÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ±¹¹°ÀÌ ¸¹Àº À½½ÄÀº ±¹¹°¿¡ ³ªÆ®·ýÀÌ ³ì¾Æ³ª¿À±â ¶§¹®¿¡ ³ªÆ®·ý ÇÔ·®ÀÌ ¸¹¾ÆÁø´Ù. ¾óÅ«ÇÑ Â«»Í°ú ½Ã¿øÇÑ ¿ìµ¿, ĮĮÇÑ Çع°Ä®±¹¼ö´Â ³¯¾¾°¡ Ãß¿öÁö´Â °Ü¿ïö¿¡ ¶ß²öÇÑ ±¹¹°ÀÌ »ý°¢³ª¼ ¸¹ÀÌ Ã£°Ô µÇ´Â ¸é¿ä¸®À̸ç, À̵é À½½ÄÀÇ °æ¿ì´Â ¸é°ú ÇÔ²² ±¹¹°À» ´Ù·® ¼·ÃëÇÏ°Ô µÇ¾î °á±¹ ³ªÆ®·ý ¼·Ãë°¡ ¸¹¾ÆÁö°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.
º» Á¶»ç°á°ú´Â Àü±¹À½½ÄÁ¡ ¿Ü½Ä¸Þ´ºÀÇ ¿µ¾ç¼ººÐÇÔ·®À» ºÐ¼®ÇØ ³õÀº ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó ½ÄÇ°¿µ¾ç¼ººÐ µ¥ÀÌÅͺ£À̽º ÀÚ·á¿Í °ÅÀÇ À¯»çÇÏ°Ô ³ªÅ¸³µÀ¸¸ç, Àü±¹ÀûÀ¸·Î »ùÇÃÀ» ¼ö°ÅÇÏ¿© Á¶»çÇÑ ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüóÀÇ µ¥ÀÌÅÍ ÀڷẸ´Ù À̹ø Á¶»ç ´ë»óÀ̾ú´ø ¼¿ï½Ã³» 50°³ À½½ÄÁ¡ÀÇ Æò±Õ ³ªÆ®·ýÇÔ·®ÀÌ ¼ÒÆø ³·Àº °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÇ¾ú´Ù.
À̹ø Á¶»ç ´ë»ó ¸Þ´º Áß 1ÀÎ ºÐ·®´ç ³ªÆ®·ý ÇÔ·®ÀÌ °¡Àå ³ôÀº °ÍÀº «»Í 5768.9mg, Çع°Ä®±¹¼ö 4904.7mg, ¿ìµ¿ 3939.3mg¼øÀ¸·Î Á¶»çµÇ¾ú´Ù. ³ªÆ®·ý ÇÔ·®ÀÌ °¡Àå ÀûÀº °ÍÀº ¿ìµ¿ 490.3mg, Çع°Ä®±¹¼ö 766.5mg, «»Í 2205.6mgÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª »ó´ëÀûÀ¸·Î «»Í¿¡¼ ³ªÆ®·ý ÇÔ·®ÀÌ ³ô¾Ò´Ù. «»ÍÀÇ °æ¿ì Á¶¸®ÇÏ´Â À½½ÄÁ¡¿¡ µû¶ó¼ ¸¹°Ô´Â 5,768.9mg±îÁö ³ªÆ®·ýÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ¼ÒºñÀÚ°¡ ¾î¶°ÇÑ À½½ÄÁ¡À» ¼±ÅÃÇÏ´À³Ä¿¡ µû¶ó¼ WHOÀÇ ³ªÆ®·ý 1ÀÏ ±ÇÀå ¼·Ãë·®ÀÇ 2.9¹è¸¦ ÇÑ ³¢ ½Ä»ç¿¡¼ ¼·ÃëÇÏ°Ô µÈ´Ù.
¼Ò±ÝÀÇ 40%¸¦ Â÷ÁöÇÏ´Â ³ªÆ®·ýÀº ±ÙÀ°ÀÌ Àß ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ°í, ½Å°æÀÚ±Ø Àü´Þ¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ¹«±âÁúÀÌÁö¸¸, ³ªÆ®·ýÀ» °úÀ×¼·ÃëÇÏ°Ô µÇ¸é Ç÷¾× ³»·Î ¼öºÐÀ» ´ç°Ü Ç÷¾×·®ÀÌ Áõ°¡ÇÏ°Ô µÇ¾î Ç÷°ü ³» ¾Ð·ÂÀÌ ¿Ã¶ó°¡±â ¶§¹®¿¡ °íÇ÷¾ÐÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Ç÷°üº® ¾àÈ·Î ÀÎÇÑ ³úÁ¹Áß À¯¹ß ¹× À§ÀåÁ¡¸· ÀÚ±ØÀ¸·Î À§¾Ï ¹ß»ý¿¡µµ °ü¿©Çϸç, Ä®½·¹èÃâ·®À» ³ôÀÓÀ¸·Î½á °ñ´Ù°øÁõµµ ÃÊ·¡ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î º¸°íµÇ¾ú´Ù.
º» Á¶»ç°á°ú °Ü¿ïö ´Ù¼Òºñ µÇ´Â ¸é·ùÀ½½ÄÀÇ ³ªÆ®·ý ÇÔ·®ÀÇ °æ¿ì 1ÀÎ ºÐ·®ÀÌ ¸ðµÎ 1ÀÏ ±ÇÀå¼·Ãë·®À» ÃÊ°úÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ¸¹°Ô´Â 1ÀÏ ±ÇÀå¼·Ãë·®ÀÇ 2.9¹è±îÁö Æ÷ÇÔÇÏ°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ÀÌµé ¸Þ´ºÀÇ °æ¿ì Ãß¿î°Ü¿ï¿¡ ¶ß²öÇÑ ±¹¹°ÀÌ ¸Ô°í ½Í´Ù´Â »ý°¢À¸·Î °Ü¿ïö¿¡ ÀÚÁÖ ¼·ÃëÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥ ÀÌµé ¸Þ´º¸¦ Àå±â°£ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì ³ªÆ®·ý °úÀ×¼·Ãë·Î ÀÎÇÑ °Ç°¹®Á¦¸¦ °¡Á®¿Ã ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ¼·Ãë¿¡ ÀÖ¾î¼ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
ÀÎü ³» Ä®·ýÀº ½ÅÀå¿¡¼ ³ªÆ®·ý°ú »óÈ£ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ¿© °ú´ÙÇÏ°Ô ¼·ÃëµÈ ³ªÆ®·ýÀÇ ¹è¼³À» µµ¿ÍÁÖ´Â ¿µ¾ç¼Ò·Î WHO±âÁØÀ¸·Î´Â 100mmolÀÌ»ó ¼·ÃëÇÒ °ÍÀ» ±Ç°íÇÏ°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷, Ä®·ýÀº ³ªÆ®·ýÀÇ °úÀ×¼·Ãë·Î À¯¹ßµÈ °íÇ÷¾Ð¿¡ ´ëÇÑ º¸È£±â´ÉÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁö¸é¼ ³ªÆ®·ý°ú ´õºÒ¾î Á߿伺ÀÌ Áõ°¡µÇ°í ÀÖ´Â ¿µ¾ç¼ÒÀ̸ç, ÃÖ±Ù¿¡´Â Ä®·ý¼·ÃëÀÇ Àý´ëÀûÀÎ ¾ç°ú ÇÔ²² Ä®·ý/³ªÆ®·ý ºñ°¡ ³ªÆ®·ý ¶Ç´Â Ä®·ý ¼öÁØ ´Üµ¶ ¼·Ãë·®º¸´Ù ´õ Áß¿äÇÑ ½ÉÇ÷°üÁúȯ ¿¹Ãø ÀÎÀÚ·Î ¹àÇôÁö°í ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ °íÇ÷¾ÐÀÇ ¿¹¹æÀû Â÷¿ø¿¡¼ ³ªÆ®·ý¼·Ãë °¨¼Ò¿Í ÇÔ²² Ä®·ý¼·Ã븦 Áõ°¡½ÃÅ°°í, ³ªÆ®·ý°ú Ä®·ýÀÇ ¼·Ãë ºñÀ²À» 1¿¡ °¡±õ°Ô À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀº °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
À̹ø Á¶»ç ¸Þ´ºÀÇ ³ªÆ®·ý°ú Ä®·ýÀÇ ÇÔÀ¯ºñÀ²Àº ¿ìµ¿ÀÌ 8.8:1·Î, Çع°Ä®±¹¼ö (4.8:1), «»Í(4.3:1)º¸´Ù ³ªÆ®·ýÀÌ Ä®·ý¿¡ ºñÇØ °ú´ÙÇÏ°Ô ¸¹¾Ò´Ù. ¿ìµ¿ÀÇ °æ¿ì Æò±Õ ³ªÆ®·ý ÇÔ·®Àº Àû¾úÀ¸³ª ³ªÆ®·ý:Ä®·ýÇÔ·® Â÷ÀÌ°¡ ¸Å¿ì ÄÇ°í, «»ÍÀÇ °æ¿ì Æò±Õ ³ªÆ®·ý ÇÔ·®Àº ¸Å¿ì ³ô¾ÒÀ¸³ª 3°³ ¸Þ´º Áß ³ªÆ®·ý:Ä®·ýÇÔ·® ºñÀ²ÀÇ Â÷ÀÌ´Â »ó´ëÀûÀ¸·Î Àû¾ú´Ù. À̴ «»ÍÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ ¸Þ´º¿¡ ºñÇØ Ä®·ýÀ» ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯ÇÏ°í Àִ ä¼Ò°¡ ¸¹ÀÌ µé¾î°¬±â ¶§¹®ÀÎ °ÍÀ¸·Î »ý°¢µÈ´Ù.
ƯÈ÷ ¿ì¸®³ª¶ó À½½Ä¿¡´Â °£À» ¾È ÇÏ´Â °ÍÀÌ °ÅÀÇ ¾øÀ¸¸ç, ±¹¹°À½½ÄÀÌ ¸¹´Ù. ±¹¹°Àº ¸¹Àº ¾çÀÇ ¼Ò±ÝÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ¿© ©ÇÑ ¸ÀÀ» ³»°Ô µÇ´Âµ¥ ÀÌ´Â À½½ÄÀ» ²úÀÌ´Â °úÁ¤¿¡¼ ´ëºÎºÐÀÇ ³ªÆ®·ý ¼ººÐÀÌ ±¹¹°·Î ºüÁ®³ª¿À°Ô µÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ±¹¹°ÀÇ °æ¿ì ´ëü·Î ¿°ºÐ³óµµ°¡ ¹Ù´å¹°¿°µµ(0.9%)º¸´Ù ³ôÀº 1.2%ÀÌ»óÀÌÁö¸¸ ¸Ê°í ¶ß°Å¿î ¸À µîÀÌ ÇÔ²² ¾î¿ì·¯Á®¼ ¹Ì°¢À» µÐȽÃÄÑ Â¥Áö ¾Ê°Ô ´À²¸Áø´Ù. 2010³â ±¹¹Î°Ç°¿µ¾çÁ¶»ç¿¡ µû¸£¸é, ½Ä»ç¸¦ ÅëÇÑ ³ªÆ®·ý ¼·Ãë ±â¿©µµ´Â ±¹·Âî°³·¸é·ù°¡ 31.5%·Î °¡Àå ³ô¾ÒÀ¸¸ç, ´ëü·Î ±¹¹°ÀÌ ÀÖ´Â À½½ÄµéÀº ³ªÆ®·ý ÇÔ·®ÀÌ ³ô´Ù.
ÇöÀç ¼¿ï½Ã¸¦ ºñ·ÔÇÑ Àü±¹¿¡¼´Â ³ªÆ®·ý ¼·Ãë ÁÙÀ̱⠿À» ½Ç½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ³ë·ÂÀ¸·Î ÀÎÇÏ¿© 2009³âµµ ¿µ¾çÁ¶»ç¿¡¼´Â ³ªÆ®·ý 1ÀÏ ±ÇÀå ¼·Ãë·®ÀÌ 4,646mg¿¡¼ 2012³âµµ´Â 4,583mgÀ¸·Î Á¶±Ý °¨¼ÒÇÏ¿´´Ù.
³ì¼Ò¿¬ °ü°èÀÚ´Â "ÇÏÁö¸¸ ÀÌ´Â WHOÀÇ ³ªÆ®·ý 1ÀÏ ±ÇÀå ¼·Ãë·®ÀÎ 2,000mg¿¡ ºñÇϸé 2.3¹è¿¡ ÇØ´çÇϸç, ¹Ì±¹À̳ª ¿µ±¹ µî¿¡ ºñÇÏ¸é ¾ÆÁ÷µµ ³ôÀº ¼öÁØÀÌ´Ù. µû¶ó¼ ³ªÆ®·ý ¼·Ã븦 ÁÙÀ̱â À§Çؼ´Â ¹«¾ùº¸´Ù ¼ÒºñÀÚ, ½ÄÇ°°ü·Ã¾÷ü, Á¤ºÎ°¡ »çȸÀû °ø°¨´ë¸¦ Çü¼ºÇÏ¿© ÇÔ²² ½ÇõÇØ ³ª¾Æ°¥ ¶§ º¸´Ù È¿°úÀûÀ̸ç È¿À²ÀûÀÎ ¼º°ú¸¦ ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù"°í ÀüÇß´Ù.
¼ÒºñÀÚ°¡ ½º½º·ÎÀÇ °Ç°À» ÁöÅ°±â À§Çؼ´Â ³ªÆ®·ýÀÌ Àû°Ô ÇÔÀ¯µÈ À½½Ä ¼±ÅÃÇϱâ, ±¹¹° Àû°Ô ¸Ô±â, ä¼Ò¼·Ãë ´Ã¸®±â, ÀÏÇ°¿ä¸®¿¡¼ Ãß°¡ÀûÀÎ °£À̳ª ¹ÝÂù ÀÚÁ¦ÇÏ±â µî ³ªÆ®·ý ¼·Ã븦 ÁÙÀ̱â À§ÇØ ÀÏ»ó»ýÈ° ¼Ó¿¡¼ ¿Ã¹Ù¸¥ ½ÄÇ°ÀÇ ¼±Åðú »ýÈ°½À°ü °³¼±ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ƯÈ÷, ±¹¼ö°¡ µé¾î°¡´Â ¸é¿ä¸®¿¡´Â ±âº»ÀûÀ¸·Î ¹äº¸´Ù ¼Ò±ÝÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î°¡¹Ç·Î ±¹¼ö ¼·Ãë½Ã Ä®·ýÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î Àִ ä¼Ò µî ´Ù¸¥ Àç·á¸¦ ÃæºÐÈ÷ °°ÀÌ ¼·ÃëÇϵµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¸Â¹úÀÌ °¡Á¤ÀÇ Áõ°¡ ¹× ¿Ü½Ä¹®ÈÀÇ ´Ùº¯È·Î ÀÎÇÏ¿© °¡Á¤¿¡¼º¸´Ù ¿ÜºÎ¿¡¼ ½Ä»ç¸¦ ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ´Ã°í Àֱ⠶§¹®¿¡ ¼ÒºñÀÚÀÇ ³ë·Â°ú ÇÔ²² ¿Ü½Ä¹®È°¡ º¯ÈÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ÇöÀç ½Ä»ýÈ°¹®È °³¼±À» À§ÇØ Á¤ºÎ ¹× ¼¿ï½Ã¿¡¼´Â Àú¿°¸Þ´º¸¦ °³¹ßÇÏ¿© Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇϰųª Àú¿° ½Çõ À½½ÄÁ¡À» ½Åû¹Þ¾Æ ±³À° ¹× ¸ð´ÏÅ͸µÀ» ½Ç½ÃÇÏ´Â µîÀÇ ³ë·ÂÀ» ±â¿ïÀÌ°í ÀÖÁö¸¸ ¾ÆÁ÷ ±× ¼ýÀÚ°¡ ÀûÀº ½ÇÁ¤ÀÌ¾î¼ ¼ÒºñÀÚ°¡ Àú¿°½Çõ À½½ÄÁ¡À» ã±â´Â ¾î·Á¿î ½ÇÁ¤ÀÌ´Ù.
³ì¼Ò¿¬ °ü°èÀÚ´Â "³ªÆ®·ý ¼·Ã븦 ÁÙÀÌ´Â °Ç°ÇÑ ½Ä»ýÈ°¹®È°¡ Á¤ÂøÇϱâ À§Çؼ´Â Àú¿°½Çõ À½½ÄÁ¡ÀÇ È®´ë ¹× È°¼ºÈ À¯µµ´Â ²À ÇÊ¿äÇÑ ½ÃÁ¡"À̶ó¸ç "¹«¾ùº¸´Ù ³ªÆ®·ý ¼·Ã븦 ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖµµ·Ï À½½ÄÁ¡ ¾÷ÁÖµéÀÇ ³ªÆ®·ý ÁÙÀ̱â À§ÇÑ Àú¿°¸Þ´º °³¹ß, ¿°µµ°è ºñÄ¡ µîÀÇ ÀÚ¹ßÀû ³ë·Â°ú ¼ÒºñÀÚÀÇ ½Ä½À°ü °³¼±³ë·Â, Á¤ºÎÀÇ ¼ÒºñÀÚ´ë»ó ±³À° ¹× È«º¸°È¿Í Áö¼ÓÀûÀÎ ³ªÆ®·ý ÇÔÀ¯ ½ÇÅÂÁ¶»ç ¹× °ü¸®°È µîÀÇ ³ë·ÂÀÌ ÇÔ²² ÀÌ·ç¾îÁú ¶§ ±¹¹Î°Ç° ÁõÁøÀ» ÀÌ·ê ¼ö ÀÖÀ» °Í"À̶ó°í ÀüÇß´Ù.
< ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ȯ°æ¹ý·ü½Å¹® ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö > |