¿Áõ±º³ó¾÷±â¼ú¼¾ÅÍ´Â °úÀϳª¹«ÀÇ °³È±â¸¦ ¸Â¾Æ 11∼20ÀϱîÁö '²É°¡·çÀºÇà'À» ¿î¿µÇÑ´Ù.
³ó±â¼¾Åͳ» À§Ä¡ÇÑ ²É°¡·çÀºÇà(16.5§³)Àº °úÀÏÀÇ ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ °á½Ç°ú ¿ì¼öÇÑ Ç°ÁúÀÇ °úÀÏ »ý»êÀ» À§ÇØ »ç°ú,¹è, º¹¼þ¾Æ Àç¹è³ó°¡¿¡ Àΰø¼öºÐ¿ë ²É°¡·ç¸¦ ¹«·á·Î °ø±ÞÇÑ´Ù.
Àΰø¼öºÐÀº ȺÐ(¼ö¼ú)À¸·Î ÀÌ¿ëÇÒ ²ÉÀ» µû¼ ¼öºÐÇÏ·Á´Â ²ÉÀÇ ¾Ï¼ú¸Ó¸®¿¡ ȺÐÀÌ ¹¯µµ·Ï ÇØ ÀÎÀ§ÀûÀ¸·Î ¾¾¾ÑÀ» Çü¼ºÇÏ´Â ÀÛ¾÷ÀÌ´Ù.
²É°¡·çÀºÇàÀº Àΰø¼öºÐ¿ë ²É°¡·ç äÃë¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¾àäÃë±â·¾àÁ¤¼±±â µî 7Á¾ 62°³ÀÇ ±âÀÚÀ縦 °®Ãß°í, ²É°¡·ç¸¦ ºÐ¸®ÇÑ ÈÄ Àΰø¼öºÐÀ» Çϱ⠽¬¿î ÇüÅ·ΠÁ¦Á¶ÇØ °ø±ÞÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
¿ÃÇØ´Â Áö³ÇØ ²É°¡·ç º¸°üºÐ°ú ¿ÃÇØ Ã¤Ãë·®À» ÇÕÇØ °ú¼öÀç¹è ³ó¾÷ÀÎ Áß Àΰø¼öºÐ Èñ¸Á ³ó¾÷Àο¡°Ô Á¦°øÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
°úÀϳª¹«ÀÇ ²ÉÀÌ ¼öºÐÀ» À§ÇÑ ²É°¡·ç°¡ µÇ±â À§Çؼ´Â 24½Ã°£ Á¤µµ °É¸°´Ù.
Áö³ÇØ¿¡´Â 320gÀÇ ²É°¡·ç¸¦ »ý»êÇØ 28³ó°¡¿¡ Á¦°øÇß°í ³ó°¡¿¡¼ ¾²°í ³²Àº ²É°¡·ç 150gÀº ¿µÇÏ25¡ÉÀÇ Àú¿ÂÀúÀå°í(²É°¡·çÀºÇà)¿¡ º¸°ü ÁßÀÌ´Ù.
Á¤¿ë½Ä ¿¬±¸°üÀº "±Ý³âÀº Æò³â ±â¿ÂÀ» ¿ôµ¹¾Æ ÀÏÂï °³ÈÇÑ °úÀϳª¹«µéÀÌ ¸¹Áö¸¸, ³·¹ãÀÇ ±â¿ÂÂ÷°¡ Ä¿ ¹ú µî¿¡ ÀÇÇÑ ¼öºÐÀ²ÀÌ ¶³¾îÁö¹Ç·Î ³ó°¡¿¡¼± Àΰø¼öºÐÀ¸·Î ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ °á½ÇÀ» ¸ÎÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ´ëºñÇØ¾ß ÇÑ´Ù"¶ó°í ¸»Çß´Ù.
< ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ȯ°æ¹ý·ü½Å¹® ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö > |