½Ã³»¿¡¼ À¯ÅëµÇ°í ÀÖ´Â ÀüÀÚ·»Áö¿ë ÆËÄÜÀÌ ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)°¡ ±Ç°íÇÑ ¼ºÀÎÀÇ ÇÏ·ç¼·Ãë Çã¿ë·®(2.2g)À» 3.4¹è ÃʰúÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
22ÀÏ ±¤Áֽà º¸°Çȯ°æ¿¬±¸¿ø¿¡ µû¸£¸é ÃÖ±Ù À¯Åë½ÄǰÁß Æ®·£½º Áö¹æÀ» °Ë»çÇÑ °á°ú ÀüÀÚ·»Áö¿ë ÆËÄÜ¿¡¼ 7.5g, »§·ùÁß ÆÐ½ºÃò¸®¿¡¼ 1.7g, ¸¶´Ã»§¿¡¼ 0.4g, Åë´ß¿¡¼ 0.2g, ±ØÀå¿ë ÆËÄÜ¿¡¼ 0.02gÀÌ °ËÃâµÇ¾ú´Ù.
ÀÌ¿¡µû¶ó ÀüÀÚ·»Áö¿ë ÆËÄÜÀ» Á¦¿ÜÇÑ ³ª¸ÓÁö Á¦Ç°Àº ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)°¡ ±Ç°íÇÑ ¼ºÀÎÀÇ ÇÏ·ç¼·Ãë Çã¿ë·®(2.2g)À» À§ÇùÇÏ´Â ¼öÁØÀº ¾Æ´Ñ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
ÀÌ¿¡¾Õ¼ 㼺¸°Çȯ°æ¿¬±¸¿øÀº Áö³ 4¿ùºÎÅÍ °ü³» ±ØÀå¿¡¼ ÆÇ¸ÅÇÏ´Â ÆËÄܰú Á¦°úÁ¡µî¿¡¼ ÆÇ¸ÅµÇ°í ÀÖ´Â »§·ù µîÀ» Á÷Á¢ ¼ö°ÅÇÏ¿© 21°ÇÀ» °Ë»çÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù.
㼺¸°Çȯ°æ¿¬±¸¿ø °ü°èÀÚ´Â ¡°¾ÕÀ¸·Îµµ ¸¶¾Æ°¡¸° µî Æ®·£½ºÁö¹æÀÌ ¸¹ÀÌ °ËÃâµÉ ¼ö ÀÖ´Â ½ÄǰÀ» Áß½ÉÀ¸·Î Áö¼ÓÀûÀ¸·Î °Ë»ç¸¦ ½Ç½ÃÇÏ°í ±× °á°ú¸¦ ¹ßÇ¥ÇÏ¿© ½Ã¹ÎµéÀÇ ¾Ë ±Ç¸®¸¦ ÃæÁ·½ÃÄÑ ³ª°¥ ¹æÄ§¡±À̶ó°í ¹àÇû´Ù.
ÇÑÆí, WHO´Â ÇÏ·ç ¼·Ãë ¿·® Áß Æ®·£½º Áö¹æ ÇÔ·®ÀÌ 1%¸¦ ³ÑÁö ¾Êµµ·Ï ±Ç°íÇϰí ÀÖÀ¸¸ç ¿ì¸®³ª¶ó ¼ºÀÎÀÇ ÇÏ·ç Æò±Õ ¼·Ãë ¿·® 2000kcalÀ» °¨¾ÈÇÏ¸é Æ®·£½ºÁö¹æ ¼·Ãë´Â ÇÏ·ç 2.2gÀ» ³ÑÁö ¾Ê¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
½Ä¾àû¿¡¼´Â Áö³ 2004³âµµºÎÅÍ Æ®·£½ºÁö¹æ Àú°¨È »ç¾÷À» Àü°³Çϰí ÀÖÀ¸¸ç ¿À´Â 12¿ùºÎÅÍ »§°ú ÃÝÄݸ´, ¸é·ù µî ÀϺΠ°¡°ø½ÄǰÀ» Áß½ÉÀ¸·Î Æ®·£½ºÁö¹æ ÇÔ·®À» Àǹ«ÀûÀ¸·Î Á¦Ç°¿¡ Ç¥½ÃÇϵµ·Ï Çϰí ÀÖ´Ù.
(À̰æ¿Á ±âÀÚ)
< ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ȯ°æ¹ý·ü½Å¹® ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö > |
|
|
|
|
|
|
ÀÌ ±â»ç¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±Û À̾߱â (0) |
|
|

1 »õº® ¹è¼Û ³íÀï, ¼Ò»ó°øÀÎ º¸È£µµ »ìÆì¾ß
2 ´ëÀü½Ã, ¡®Á¦13ȸ º¸¹®»ê ½£¼ÓÀÇ ¿¸°À½¾Çȸ¡¯ °³ÃÖ
3 GH, ÀÓÁ÷¿ø °øÁ¤°Å·¡ ÀÚÀ²Áؼö ÇÁ·Î±×·¥ ±³À° ¿¾î...Áعý°æ¿µ °È
4 µµ½ÉÇ×°ø±³Åë(K-UAM)Æ¯È ±â»ó±â¼ú, ½ÇÁõÇÏ¿© ¼ºñ½º·Î ¿¬°á
5 ÆÄÁּҹ漡¤ÁÖÇѹ̱º Á¦2»ç´Ü, ¼Ò¹æÀÀ¿øÇùÁ¤ ü°á
6 ÇѰÀ¯¿ªÈ¯°æÃ», 15°³ Æó±â¹° ¾÷ü Ưº°Á¡°Ë
7 ÆÄÁÖ½Ã, »ýȰ ÆóÀÚ¿ø ÀçȰ¿ë Ȱ¼ºÈ¡¦¿ìÀ¯°©¡¤ÆóÀüÁö¡¤Åõ¸í ÆäÆ®º´ ȸ¼ö °È
8 ±¹¸³°ø¿ø°ø´Ü, À½¿ø ±â¹Ý À§Ä¡Å½Áö ±â¼ú·Î Ž¹æ°´ Á¶³»ç°í ´ëÀÀ °È
9 Çѱ¹È¯°æº¸Àü¿ø, ¡®´ë±¹¹Î ȯ°æÇõ½Å ¾ÆÀ̵ð¾î °ø¸ðÀü¡¯ °³ÃÖ
10 ¡°¾ÈÀüÇÑ ´ëÇÇȯ°æ È®º¸¡± °í¾ç¼Ò¹æ¼, ¼÷¹Ú½Ã¼³ ÇöÀå¾ÈÀüÁöµµ
|
|