ºÎ»ê½Ã´Â ¼±¸ °¡´öµµ¿¡¼ ±âÀ屺 ¿¬¾È±îÁö ºÎ»ê Àü ¿¬¾È¿¡ À̸£´Â Áö¿ªÀÇ ÀÚ¿¬»ê ÁøÁÖ´ãÄ¡ äÃë ¹× ¼·Ã븦 ±ÝÁö Á¶Ä¡Çß´Ù.
Æзùµ¶¼Ò ¼·Ãë½Ã Æзùµ¶¼Ò ¼·Ãë½Ã¿¡´Â ÀÔ¼ú, ¸»ÃÊ½Å°æ ¹× È£Èí¸¶ºñ, ½ÉÇÑ °æ¿ì »ç¸Á¿¡ À̸¥´Ù.
ºÎ»ê½Ã´Â °¼±¸ °¡´öµµ¿¡¼ ±âÀ屺 ¿¬¾È±îÁö ÀÚ¿¬»ê ÁøÁÖ´ãÄ¡¿¡¼ ¸¶ºñ¼º Æзùµ¶¼Ò°¡ Çã¿ë±âÁØÄ¡(80§¶/100g ÀÌÇÏ)º¸´Ù ÃÊ°ú °ËÃâ(98∼2,547§¶/100g)µÇ¾î ºÎ»ê¿¬¾È Àü Áö¿ªÀÇ ÀÚ¿¬»ê ÆзùäÃë ¹× ¼·Ã븦 ±ÝÁöÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
¸¶ºñ¼ºÆе¶(Ø«Ýöàõø¯Ô¸)Àº À¯µ¶¼º ¿ÍÆí¸ðÁ¶·ù¸¦ ÁøÁÖ´ãÄ¡, ±¼, ¹Ì´õ´ö µî Æзù¿Í Çdz¶·ù°¡ ¼·ÃëÇÏ¿© ±× µ¶¼Ò¸¦ ³»Àå¿¡ ÃàÀûÇÔÀ¸·Î½á ¹ß»ýÇÑ´Ù. Áõ»óÀº ÀÔ¼ú, Çô, ¸»ÃʽŰæÀÇ ¸¶ºñ, È£Èí¸¶ºñ µîÀ» ÀÏÀ¸Å°°í ½ÉÇÑ °æ¿ì¿¡´Â »ç¸ÁÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù.
ÀÌ¿¡ ¿¬¾ÈÀ» Á¢ÇÏ°í ÀÖ´Â ±¸·±º¿¡¼´Â ÀÚ¿¬»ê Æзù äÃë ¹× ¼·Ãë ±ÝÁö È«º¸ Ç÷¡Ä«µå¸¦ Ç×·Æ÷±¸, ÁÖ¿ä ÇؾȰü±¤Áö µî¿¡ ºÎÂø ¿Ï·áÇÏ¿´À¸¸ç, ºÎ»ê½Ã °ü°èÀÚ´Â ÁÖ¸» Çà¶ô°´µéÀ̳ª ³¬½Ã°´µéÀÌ ÇؾȰ¡¿¡¼ ÀÚ¿¬»ê ÁøÁÖ´ãÄ¡, ±¼, ¹Ì´õ´ö µîÀ» äÃëÇÏ¿© ¼·ÃëÇÏ´Â ÀÏÀÌ ¾øµµ·Ï °¢º°È÷ ´çºÎÇÏ¿´´Ù.
< ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ȯ°æ¹ý·ü½Å¹® ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö > |