Áö³ ´Þ 21ÀÏ º¸°Çº¹ÁöºÎ¿Í ½ÄÇ°ÀǾà¾ÈÀüûÀÇ ÁÖ°üÀ¸·Î ‘³ªÆ®·ý ÁÙÀ̱⠿º»ºÎ’¸¦ ¹ßÁÖÇÏ°í Á¤ºÎ¿Í ¹Î°£ÀÌ °øµ¿À¸·Î ³ªÆ®·ý ÁÙÀ̱⠿¿¡ ³ª¼±´Ù°í ¹àÇû´Ù.
¼º°æ¿¡ º¸¸é ‘¼¼»óÀÇ ºû°ú ¼Ò±ÝÀÌ µÇ¶ó’´Â ±¸ÀýÀÌ ÀÖ´Ù. »ý¸í¿¡ ÀÖ¾î¼ ÇÊ¿ä ºÒ°¡°áÇÑ ¿ä¼ÒÀÎ ºûÀ» ¼Ò±Ý°ú ÇÔ²² ¾ð±ÞÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î º¸¾Æ ¼Ò±ÝÀ» ±×¸¸Å Áß¿äÇÏ°Ô ¿©±â°í ÀÖÀ½À» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â °úÇÐÀûÀ¸·Îµµ Ʋ¸° ¸»Àº ¾Æ´Ï´Ù. ¼Ò±ÝÀÇ ÈÇиíÀº ¿°È³ªÆ®·ý(NaCl)ÀÌ´Ù. ÀÌ Áß ³ªÆ®·ý(Na)ÀÌ¿ÂÀº Ä®·ý(K)À̿°ú ÇÔ²² ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ ½Å°æ°èÀÇ Àü±â½ÅÈ£¿Í ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü·ÃÀ» Áö´Ñ´Ù. ½Å°æ¼¼Æ÷ ³»¿Ü¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â ÀÌ¿ÂÀÇ ¾ç¿¡ µû¶ó ÀÏÁ¤ÇÑ ÀüÀ§¸¦ À¯ÁöÇϰųª Å»ºÐ±Ø ¹× °úºÐ±ØÀ» ÀÌ·ç¸ç ½Å°æ¼¼Æ÷ÀÇ ½ÅÈ£Àü´Þ¿¡ °ü¿©Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ, ¼Ò±ÝÀº ü³», ƯÈ÷ ü¾×¿¡ Á¸ÀçÇÏ¸é¼ »ïÅõ¾ÐÀ» À¯ÁöÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒµµ ´ã´çÇÑ´Ù.
ÀÌ·¸µí ¼Ò±ÝÀº ¿ì¸® ¸ö¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ ¼ººÐ Áß¿¡ ÇϳªÀÌÁö¸¸ ü³»¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ÃÖ¼Ò ¼Ò±ÝÇÊ¿ä·®Àº 0.5~1.0g(³ªÆ®·ý 200mg~400mg)À¸·Î ¸Å¿ì ÀûÀº ÆíÀ̸ç Á¦¿°±â¼úÀÇ ¹ß´Þ·Î ÀÎÇØ ¼Ò±Ý °áÇÌ¿¡ µû¸¥ À§Çè·üÀº ¸Å¿ì ³·Àº ½ÇÁ¤ÀÌ´Ù. ¿ÀÈ÷·Á °úÀ× ¼·ÃëÇÒ ¶§ ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ¸ö¼ÓÀÇ ¼¼Æ÷´Â Àû´çÇÑ ¼öºÐÀÌ À¯Áö µÉ ¶§ °Ç°ÇÏ´Ù. ¸¸ÀÏ, °úÀ× ¼·Ãë·Î ÀÎÇØ Ç÷¾× ³» ³ªÆ®·ýÀÌ ¸¹¾ÆÁú °æ¿ì »ïÅõÇö»óÀ¸·Î ¼¼Æ÷´Â ¼öºÐÀ» »ó½ÇÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¼öºÐÀ» »©¾Ñ±ä Ç÷°üÀº Á¼¾ÆÁ® °á±¹ °íÇ÷¾ÐÀ» ÃÊ·¡ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÀÌ °°Àº °íÇ÷¾ÐÀº ½ÉÇ÷°ü°èÁúȯ, ½ÅÀåÁúȯ ¹× ¹é³»Àå µîÀÇ ¸¸¼ºÁúȯÀ¸·Î ¹ßÀü ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù.
´Ã °¡±îÀÌ ÀÖ¾î Ä£¼÷ÇÏ°í »ý¸íÀ¯Áö¿¡ Çʼö¿ä¼ÒÀÎ ¼Ò±ÝÀÌÁö¸¸ ÀûÀý·®À» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀº ½±Áö ¾Ê´Ù. ¿ì¸®´Â ¸ÀÀ» ´À³¥ ¶§ ÇôÀÇ ¹Ì·Ú¸¦ »ç¿ëÇϴµ¥, ÀÌ ¹Ì·Ú°¡ § ¸À¿¡ ¾ÆÁÖ ½±°Ô ±æµé¿©Áö´Âµ¥´Ù, ¿¬·ÉÀÌ ¸¹¾ÆÁú¼ö·Ï ¸ÀÀ» ´À³¢´Â ¹Ì¼¼Æ÷°¡ ÅðȵDZ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¹Ì¼¼Æ÷°¡ Åðȵʿ¡ µû¶ó ¸ÀÀ» ´À³¢´Â ´É·ÂÀÌ °¨ÅðµÇ¹Ç·Î ¿¹Àü°ú µ¿ÀÏÇÑ °µµÀÇ ¸ÀÀ» ´À³¢±â À§Çؼ´Â ´õ¿í ¸¹Àº ¼Ò±ÝÀ» »ç¿ëÇÏ°Ô µÈ´Ù.
µû¶ó¼, Æò¼Ò¿¡ ½Ì°Ì°Ô ¸Ô´Â ÈÆ·ÃÀ» ÅëÇÏ¿© ¹Ì·Ú¸¦ ±æµéÀÌ´Â °ÍÀÌ È¿°úÀûÀ̸ç, Á£°¥, Àå¾ÆÂî °°ÀÌ ¼Ò±Ý±â°¡ ¸¹Àº ¹ÝÂùÀº °¡Áþ¼ö¸¦ Á¦ÇÑÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¶Ç, ¶ó¸é, ³Ãµ¿½ÄÇ°°ú °°Àº °¡°øµÈ À½½Ä¹°ÀÇ ¼·Ã븦 ÁÙÀÌ°í, Âî°³³ª ±¹ÀÇ °æ¿ì ±¹¹°¿¡´Â ´Ù·®ÀÇ ¿°ºÐÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖÀ¸¹Ç·Î ±¹¹°À» Àû°Ô ¸Ô°í, °Ç´õ±â À§ÁÖ·Î ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.
ƯÈ÷, ½ÄÇ°ÀǾà¾ÈÀüûÀÇ ¿¬±¸°á°ú ÇöÀç ³ªÆ®·ý ÀÏÀÏ ¼·Ãë·®À» 3gÀ¸·Î ³·Ãâ °æ¿ì 3Á¶¿øÀÇ ÀÇ·áºñ¸¦ Àý°¨ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÇöÀç ´ëÇѹα¹ ÀÏÀÏ ³ªÆ®·ý ¼·Ãë·®ÀÌ Æò±Õ 4.5g¿¡ ´ÞÇÏ´Â °Í¿¡ ºñÇÒ ¶§ Á¶±Ý ½Ì°Ì°Ô ¸Ô´Â ½Ä½À°üÀ» Áö´Ï´Â ÆıÞÈ¿°ú°¡ ½Ç·Î ¾î¸¶¾î¸¶ÇÏ´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
Á¤ºÎ°¡ ¸ÕÀú ³ª¼±â¿¡ ¾Õ¼ °³ÀÎÀÇ °Ç°°ú °æÁ¦ÀûÀÎ ºñ¿ëÀ» »ý°¢Çؼ¶óµµ Àü ±¹¹ÎÀÌ ½º½º·Î ¾Ë°í ½ÇõÇÑ´Ù¸é ¸ðµÎ°¡ °Ç°ÇÏ°í ÇູÇÏ°Ô »ì¾Æ °¥ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
< ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ȯ°æ¹ý·ü½Å¹® ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö > |