|
´º½º |
<»ó½Ä> ³úÆÄ·Î ¹«¾ùÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î? ÆíÁý±¹ |
|
Àΰ£ÀÇ ³ú´Â ½Åüµ¿ÀÛ°ú ÀÎÁö, ¾ð¾î, °¨°¢ µî ¸ðµç ÀÔÃâ·ÂÀ» ¹Ì¼¼ÇÑ Àü±âÈ帧À¸·Î ó¸®ÇÑ´Ù. ±×·¡¼ °úÇа迡¼´Â ³ú½Å°æ ½ÅÈ£¸¦ ÇØ¼®ÇØ »ý°¢¸¸À¸·Î ·Îº¿À̳ª ±â°è¸¦ Á¶Á¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿ÃÇØ 5¿ù ÃÊ, ±¹³» ±â¾÷µµ ³ú-±â°è ÀÎÅÍÆäÀ̽º±â¼ú(BMI)À» °³¹ßÇϰí Á¦Ç°È¿¡ µé¾î°¬´Ù.
»ýü½ÅÈ£ 󸮱â¼ú ±â¾÷ÀÎ (ÁÖ)¶ô½Î ¿¬±¸ÆÀÀº 10´ëºÎÅÍ 60´ë±îÁö Çѱ¹ÀÎ 300¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ³úÆÄ¿Í ±¤¿ëÀû¸ÆÆÄ¸¦ ºÐ¼®Çß´Ù. ³úÆÄ´Â ³úÀÇ Àü±â½ÅÈ£¸¦ ¸»ÇÏ´Â °ÍÀ̰í, ±¤¿ëÀû¸ÆÆÄ´Â Çì¸ð±Û·Îºó¿¡¼ Èí¼öÇÏ´Â ºûÀÇ ¾ç º¯È¸¦ ÃøÁ¤ÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ ÀڷḦ ±Ù°Å·Î 1,509°³ÀÇ ³úÆÄ, ¸ÆÆÄ ºÐ¼®ÁöÇ¥°¡ Ç¥ÁØÈ µÆ´Ù.
ÀÌ ±â¼úÀ» ÀÌ¿ëÇÑ Çì¾î¹êµå¸¦ À̸¶¿¡ Âø¿ëÇϸé ÀüµÎ¿± ºÎÀ§ ³úÆÄ°¡ ÀÚµ¿ ÇØ¼®µÅ ÁýÁß·Â, ÀÎÁö°µµ, ¾ÈÁ¤µµ, Á¿ì³ú±ÕÇü µî µÎ³ú°Ë»ç°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù. À̸¦ Ȱ¿ëÇÏ¸é ³úÆÄ°ÔÀÓµµ °¡´ÉÇØÁø´Ù. ¶Ç ¼Õ°¡¶ô¿¡ ¹ÝÁöÇü¼¾¼¸¦ Âø¿ëÇÏ¸é ¸ÆÆÄ°¡ ÀÚµ¿ ÇØ¼®µÅ, °´°üÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º »óŸ¦ ÆÄ¾ÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
< ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ȯ°æ¹ý·ü½Å¹® ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö > |
|
|
|
|
|
|
ÀÌ ±â»ç¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±Û À̾߱â (0) |
|
|

1 º¼º¸±×·ìÄÚ¸®¾Æ, Àü±¹ »ç¾÷Àå 1½Ã°£ ¼Òµî.. ¡®¾î½º¾Æ¿ö¡¯ Âü¿©
2 °í¾ç¼Ò¹æ¼, ½ÉÁ¤Áö ȯÀÚ ±¸ÇÑ ½Ã¹Î 2¸í ¡®ÇÏÆ®¼¼À̹ö¡¯ ¼ö¿©
3 °æ±âµµ±³À°Ã», ¡®Á¦ÁÖ ¾È½É ¼öÇп©Çà ¼ºñ½º¡¯ °£Æí ½Åû ½Ã½ºÅÛ µµÀÔ
4 ¡°Á¶·ÊÈ£¼ö°ø¿ø »ýź¹¿ø¡±¡¦¼øÃµ½Ã, »ýżöµµ ¿Ï¼º ¼Óµµ
5 GH, ¼öµµ±Ç ¼ºÎ±Ç¿ª Çٽɻç¾÷ º»°ÝÈ
6 À̽Âȯ ÇѰûÀå, ¾È¾ç½Ã Á¾·®Á¦ºÀÅõ »ý»ê¾÷ü ÇöÀå Á¡°Ë
7 ÀÌ»óÁø ¼öµµ±Ç´ë±âȯ°æÃ», ¼ö¿ø½Ã ½Ådzµ¿ ´ë±âȯ°æÃøÁ¤¼Ò Á¡°Ë
8 GH, ´Ù»ê½Åµµ½Ã ÀÔÁÖ¹ÎÀ¸·ÎºÎÅÍ °¨»çÆÐ ¹Þ¾Æ
9 ¼®À¯°ü¸®¿ø, ¹Î¹æÀ§ ÈÆ·Ã ¼Ó ¿¡³ÊÁö Àý¾à ¼±µµ ÀÇÁö ´ÙÁ®
10 º¸Èưø´Ü, ½Ä¸ñÀÏ ¸ÂÀÌ ¡®Åº¼ÒÁ߸³ ³ª¹«½É±â¡¯ Çà»ç °³ÃÖ
|
|