날씨가 따뜻한 봄이 오면 인체의 신진대사가 활발해진다. 비타민 소모량도 겨울보다 최대 10배까지 많아지므로 피로도 금방 쌓인다. 이런 이유로 봄에는 몸이 쉽게 나른해지고, 심하면 춘곤증을 겪기도 한다.
이런 봄철 춘곤증을 제철 봄나물 섭취로 이겨낼 수 있다. 봄나물 속에 들어 있는 비타민과 무기질, 엽록소 덕분이다. 비타민과 무기질은 피로회복에 도움을 주고, 풍부한 엽록소는 혈액의 콜레스테롤 상승을 억제해 신진대사기능을 촉진시켜준다.
비타민A, 칼슘, 철분이 풍부한 냉이나 비타민C가 많은 달래와 미나리, 피를 맑게 하는 돌나물, 피로회복에 좋은 두릅 등 다양한 봄나물로 활기찬 봄을 시작해보자.
< 저작권자 © 환경법률신문 무단전재 및 재배포금지 > |
|
|
|
|
|
|
1 한국상하수도협회, 2025년 정기총회 개최 협회장 선출
2 고양시, 해외서 국내로 홍역 확산…시민 주의 당부
3 제로너스 브랜드, 2년 연속 ‘올해의 녹색상’ 선정
4 ‘국립공원 캐릭터 굿즈’ 대한민국 토이어워드 공공콘텐츠 특별상 수상
5 볼보그룹코리아, 창원 귀산해변서 ‘가족과 함께 플로깅’ 활동 전개
6 한국수자원공사, 양극단 오가는 호우·폭염에 낙동강 물안전 총력
7 연꽃 만개한 큰고니 복원습지, 순천시 치유의 습지로 피어나다
8 산림청, 산림 내 계곡 불법 점용시설 집중단속
9 한국환경보전원, 태백 찾아 ‘맞춤형 환경보건 교육’ 실시
10 강득구 의원, “환경부의 스마트제어충전기 사업, 국제표준과 동떨어져”
|
|
|
|
 |
서울시 영등포구 경인로77길 19(문래동2가 35) | Tel : 02)2068-4400 | Fax : 02)2068-4404 | 발행인·편집인 : 金惠淑 | 청소년보호책임자 : 김혜숙
(수도권본부) 경기도 김포시 양촌면 학운리 양촌지방산업단지 E블록 1롯트 메카존 827호
등록번호 : 서울 다 07140(2005. 7 .19) 대한인터넷신문협회회원사
증서번호 : 2007-0515-02 서울 아 00617(등록일/발행일:2008.7.8) 인터넷환경법률신문
Copyright ⓒ 2025 환경법률신문. All rights reserved. mail to webmaster@ecolaw.co.kr
|
 |
|
|
