|
뉴스 |
<상식> 굽이 너무 높은 신발을 신으면 몸에 어떤 영향을 미치나요? 편집국 |
|
하이힐처럼 굽이 높은 신발을 신으면 무게 중심이 앞으로 쏠리게 된다. 발 끝에 몸무게가 실리니 압력을 받는 발가락이나 발끝에 굳은살이나 티눈이 생길 수 있다. 또 뒷다리 근육이 수축돼 종아리에 부담을 주고 발가락이 변형되거나 관절염, 허리디스크 등에도 걸리 수 있다.
아울러 하이힐을 신으면 가슴을 내민 채 고개를 앞으로 들게 되므로 어깨와 목, 무릎에 통증을 일으킬 수 있다.
전문가들은 나이가 들수록 허리에 무리를 주는 일을 피하라고 조언한다. 즉, 굽 높은 구두를 피하고 굽이 5cm 이하로 낮은 신발을 신는 게 좋다는 것이다.
굽 높은 구두를 신고 싶다면 1주일에 2번 이하로 신고, 한번 신을 때는 2시간 이하로 신어야 한다. 또 평소 발가락 스트레칭을 수시로 하면서 족욕이나 발마사지를 하는 일도 질환 예방에 효과적이다.
< 저작권자 © 환경법률신문 무단전재 및 재배포금지 > |
|
|
|
|
|
|
1 한국환경보전원, ‘제3회 지구하다 페스티벌’ 성료
2 기후에너지환경부, ‘2035 제주 탄소중립 협의체’ 발족식
3 고양소방서, 주유소 화재예방 위한 안전수칙 안내
4 한국수자원공사, 미국 캘리포니아 주립대와 물산업 글로벌 인재 육성 협약체결
5 낙동강관리본부, ‘제16회 겨울철새맞이 행사’ 개최
6 국립공원공단, 한국전력공사 합동 가을철 산불예방 캠페인
7 황금빛 갈대 향연, ‘제26회 순천만 갈대축제’ 개최
8 한국공학한림원, 창립 30주년 기념식 개최
9 인천시, 친환경 바이오산업 전략, 국제 인증 성과로 결실
10 홍동곤 한강청장, 가평군수와 상수원관리지역 현안 논의
|
|
