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대구시, '앉아서 하는 6분 건강체조' 실시 이진우 |
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대구시는 직원들의 스트레스 해소와 심신 단련을 통한 업무 효율성을 높이기 위해 오는 3일부터 청내 전직원을 대상으로 매일 근무시작 전에 "앉아서 하는 6분 건강체조"를 실시한다.
이를 위해 대구시는 준비단계로 지난 8월 25일과 28일 2회에 걸쳐 3인으로 구성된 시생활체육회 전문강사로부터 6분 건강체조 강습을 받았으며, 직원들의 개인 PC에 “앉아서 하는 6분 건강체조” 동영상 파일을 설치하고, 시행정전산망 인터넷방송에 동영상을 연결하였다.
또한 9월 2일 정례조회에서 전문강사들이 체조시연을 실시한 후, 9월 3일부터 매일 아침 8시 45분 방송에 맞춰 건강체조를 실시한다.
이 체조는 지난 날 추억의 "국민체조"를 대체할 목적으로 국민체육진흥공단에서 제작한 새천년 건강체조로서 공간상에 제약이 많은 사무실 근무자에게는 더할 수 없이 유익한 체조이며, 체육진흥공단에서 교육을 이수한 전문강사들로부터 자세를 교정 받고, 개인 PC의 화면을 보고 따라함으로써 쉽게 배우고 따라 할 수 있다.
대구시는 업무 시작 전 6분을 투자하여 건강을 유지하고, 상쾌하고 맑은 기분으로 하루를 시작할 수 있고, 우리 시공무원 교육원에서도 교육 시작 전 프로그램으로 도입할 예정으로 있으며, 산하 사업소 및 8개 구·군에도 보급할 예정이다.
대구시 관계자는 "건강증진과 스트레스 해소로 업무능률 향상에 도움이 되는 '앉아서 하는 6분 건강체조' 실시에 앞으로 관심 있는 많은 기관, 기업체들이 잇따라 참여할 것으로 기대된다."고 말했다.
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