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낙상예방에 효과적인 「어르신 근력강화 운동프로그램」운영 오희진 |
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지난 2006년 보건복지가족부의 보고에 따르면 우리나라 60세 이상 ?低＝탔?규칙적 운동 실천 율은 상당히 낮게 보고되었고 운동을 통한 건강상의 이점을 누리는 노인인구 비율을 증가 시키는 노력이 보다 활발히 이루어져야 할 필요가높아지고 있다.
시흥시 보건소(소장 박정란)에서는 의료취약계층인 어르신들에게 노년기에 활동력 감소 등 삶의 질 저하를 유발하는 낙상을 예방하고 건강하고 활기찬 노후를 영위할 수 있도록 “어르신 낙상예방 근력강화 운동프로그램”을 운영한다.
본 프로그램은 3월 첫째 주부터 5월까지 주2회 운영하며 프로그램 전, 후 혈액검사, 기초체력 검사 등 다양한 지표를 통해 운동의 효과를 경험하게 하여 지역사회 어르신의 운동생활실천 분위기 조성에 기여 할 것으로 본다.
뿐만 아니라 앞으로??어르신들의 활기차고 신나는 생애를 영위해 나갈 수 있도록 더욱 질 높은 실버 건강프로그램을 개발하여 운영할 계획이라고 한다.
건강한 노후를 원하는 어르신은 누구나 참여하 실 수 있으며 신청은 2월29일까지 시흥시 보건소 보건행정과 건강증진계 또는 정왕 보건지소 질병관리로 문의 하면 된다.
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