①금연과 절주. 술은 가급적 안 마시는 것이 좋다.
②자신에게 하루에 필요한 열량과 섭취할 음식의 열량을 안다.
③운동으로 체중을 관리한다. 약을 복용하는 사람은 운동 후 저혈당이 발생할 가능성이 있으므로 늘 사탕이나 초콜릿을 갖고 다닌다.
④발 관리에 신경 쓴다. 매일 발을 깨끗이 씻고 말려야 하며 발톱은 일자로 깎는다. 발이 다치지 않도록 조심해야 하고 발에 상처나 물집, 통증 등이 있으면 반드시 병원에 가야 한다.
⑤생활계획표를 짜서 이를 실천하도록 노력해야 한다.
⑥취미생활과 대인관계 등으로 웃음을 유지한다.
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