´ç´¢º´ÀÇ ½Ä»ç¿ä¹ýÀº ´Ü¼øÈ÷ ¾î¶² À½½ÄÀ» ÁÙÀ̰ųª Á¦ÇÑÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Á¤»óÀûÀÎ È°µ¿À» ÇÏ¸é¼ Àû´çÇÑ Ã¼ÁßÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï, ¾Ë¸ÂÀº ¿·®À» °¢ ¿µ¾ç¼Òº°·Î °ñ°í·ç ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
µû¶ó¼ °ú½Ä°ú Æí½ÄÀ» ÇÇÇÏ°í ÀÏÁ¤ÇÑ ½Ã°£¿¡ ½Ä»ç¸¦ ÇÏ¿©¾ß Çϸç, ÀÌ·± ´ç´¢½Ä»ç´Â ´ç´¢º´È¯ÀÚ¸¸À» À§ÇÑ ½Ä»ç°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¡®°Ç°ÇÑ »ýÈ°À» À§ÇÑ °Ç°½Ä¡¯À̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
´ç´¢È¯ÀÚ°¡ Á¶½ÉÇÏ¿©¾ß ÇÒ ½ÄÇ°µéÀº Ç÷´çÀ» ¸¹ÀÌ ¿Ã·ÁÁÖ´Â ½ÄÇ°À¸·Î °¡±ÞÀû ¸Ô´Â °ÍÀ» »ï°¡ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¿îµ¿Àº °È±â, ´Þ¸®±â, ÀÚÀü°ÅŸ±â, ¼ö¿µ µî À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 5ÀÏ 1ȸ¿¡ Áغñ¿îµ¿À» Á¦¿ÜÇÏ°í 30ºÐ¿¡¼ 1½Ã°£Á¤µµ ÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù.
´ç´¢º´À̶õ ¹«¾ùÀΰ¡?
´ç´¢º´Àº À̸§ ±×´ë·Î ¼Òº¯¿¡¼ ´Ü¸ÀÀÌ ³ª´Â ÁúȯÀ» À̾߱âÇÑ´Ù. °ú°Å¿¡´Â ´ç´¢º´À» Áø´ÜÇÒ ¹æ¹ýÀÌ ¾ø¾ú±â ¶§¹®¿¡ ´ç´¢È¯ÀÚµéÀÇ ¼Òº¯¿¡ ´Ü³»°¡ ³ª°Å³ª ±Ø½ÉÇÑ °¥ÁõÀ» È£¼ÒÇÏ´Â °Í µîÀ» º¸°í ´ç´¢º´À» Áø´ÜÀ» Çß´Ù.
±×·¡¼ ¿¾ ÀǼµé¿¡¼´Â ´ç´¢º´À» ¼Ò°¥º´ ¶Ç´Â ´ç´¢¶ó°í À̾߱⸦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
¿ì¸®°¡ À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸é ¿ì¸® ¸öÀº À½½Ä¿¡ Àִ ź¼öȹ°(½ÒÀ̳ª °¨ÀÚ, ¿Á¼ö¼ö µî)À» ºÐÇØÇÏ¿© Æ÷µµ´çÀ¸·Î ÀüȯÀ» ½ÃÄÑ, ¿ì¸® ¸öÀÇ ¿¡³ÊÁö·Î »ç¿ëÀ» ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÀÌ ¶§ Æ÷µµ´çÀº ¿ì¸®ÀÇ Ç÷¾× ¼Ó¿¡ ³ì¾Æ µé¾î°¡¼ °¢°¢ÀÇ ¼¼Æ÷·Î ¿î¹ÝÀÌ µÇ´Âµ¥, ÀÌ ¶§ ÀÛ¿ëÇϴ ȣ¸£¸óÀÌ ÃéÀå¿¡¼ ºÐºñµÇ´Â Àν¶¸°ÀÌ´Ù. ´ç´¢º´ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â ÀÌ ´çºÐÀÌ ¼¼Æ÷ ¼ÓÀ¸·Î Èí¼öµÇ´Â °úÁ¤¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ´Â Àν¶¸°À» ÀνÄÇϴµ¥ ¹®Á¦°¡ »ý°Ü¼ Á¤»óÀûÀÎ ¾çÀ» Èí¼öÇÏÁö ¸øÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·¸°Ô µÇ¸é ¿ì¸® ¸öÀº Ç÷¾× ¼ÓÀÇ Æ÷µµ´çÀÇ ³óµµ¸¦ ³ôÀÌ°Ô µÇ¾î¼ Ç÷¾× ¼Ó¿¡ ´çºÐÀÇ ÇÔ·®ÀÌ ³ô¾ÆÁö´Â Çö»óÀÌ Áö¼ÓÀÌ µÇ°Ô µÇ°í, ÀÌ·¯ÇÑ Çö»óÀÌ ´ç´¢º´ÀÎ °ÍÀÌ´Ù.
¢º ´ç´¢º´ÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ Áõ»óÀº ÀÌ·¯ÇÕ´Ï´Ù.
´ÙÀ½, ´Ù½Ä, ´Ù´¢
Çö±âÁõÀÌ ³´Ù.
»óó°¡ Àß ³´Áö ¾Ê´Â´Ù.
¼Õ°ú ¹ß¿¡ °¨°¢ÀÌ ÀÌ»óÇØÁö°í Àú¸´ÇÑ ´À³¦ÀÌ µç´Ù.
¼º±â´É¿¡ Àå¾Ö°¡ »ý±ä´Ù.
Àν¶¸°À̶õ ¹«¾ùÀÌ°í ±× ÀÛ¿ëÀº ¹«¾ùÀΰ¡?
´ç´¢º´ Çϸé Á¦ÀÏ ¸ÕÀú Àν¶¸°À̶ó´Â È£¸£¸óÀÌ À̾߱âµÇ´Âµ¥ ÀÌ´Â ÃéÀå¿¡¼ ¸¸µé¾îÁö´Â È£¸£¸óÀ̸ç Æ÷µµ´çÀÌ ¼¼Æ÷·Î µé¾î°¥ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÏ´Â ¿¼è¿Í °°Àº ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.
´ç´¢º´ÀÇ °æ¿ì¿¡ ÃæºÐÇÑ ¾çÀÇ Àν¶¸°ÀÌ ¸¸µé¾îÁöÁö ¾Ê°Å³ª, ¼³»ç ÃæºÐÇÑ ¾çÀÌ ¸¸µé¾îÁø´Ù ÇÏ´õ¶óµµ ¿ì¸® ¸öÀÇ ¼¼Æ÷°¡ ±×°ÍÀ» °ÅºÎÇÏ´Â Çö»óÀÌ »ý±â´Âµ¥, ÀÌ°ÍÀ» Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. üÁßÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª°¡°í üÁö¹æÀÌ ¸¹Àº °æ¿ì¿¡ Áö¹æÀº ÀÌ·¯ÇÑ Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀ» Áõ°¡½ÃÅ°´Âµ¥. ÀÌ·¯ÇÑ ÀÌÀ¯¿¡¼ °úüÁßÀ̰ųª ºñ¸¸ÇϽŠºÐÀº üÁß°¨¼Ò¸¸À¸·Îµµ ´ç´¢º´ÀÌ È£ÀüµÉ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.
¢º Àν¶¸°ÀÇ ¿ªÇÒ
Àν¶¸°ÀÇ ¿ªÇÒÀº À׿© ¿¡³ÊÁöÀÇ º¸°ü°ú ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü·ÃÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. °ú´ÙÇÑ ´çºÐÀÌ Ç÷¾× ³» Á¸ÀçÇÏ°Ô µÇ¸é Àν¶¸° ºÐºñ°¡ ÃËÁøµÇ´Âµ¥, °ú´ÙÇÑ ´çºÐÀº °£À̳ª ±ÙÀ°¿¡ ±Û¸®ÄÚ°Õ ÇüÅ·ΠÀúÀåµÇ°í, Áö¹æÀÇ °æ¿ì¿¡´Â Áö¹æ Á¶Á÷¿¡ ÀúÀåÀÌ µÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ °ú´ÙÇÑ ¾çÀÇ ´çºÐÀÌ Á¸ÀçÇÏ°Ô µÇ¸é Àν¶¸°ÀÇ Àڱؿ¡ ÀÇÇÏ¿© Áö¹æÀ¸·Î ÀüȯµÇ¾î ÀúÀåµÇ°í, »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Àν¶¸°Àº ü³» ´Ü¹éÁú ÇÕ¼ºÀ» ÃËÁøÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ±×¸®°í ¼¼Æ÷ÀÇ ¿¡³ÊÁö ´ë»ç¿¡µµ Àν¶¸°ÀÌ °ü¿©ÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥ ¼¼Æ÷¸·¿¡ Àν¶¸°ÀÌ ÀÛ¿ëÇÏ°Ô µÇ¸é ¼¼Æ÷ÀÇ Æ÷µµ´ç »ç¿ë·®Àº Áõ°¡ÇÑ´Ù.
¢º ±ÙÀ°¿¡¼ÀÇ Àν¶¸° ÀÛ¿ë
Æò»ó ½Ã ±ÙÀ°Àº Áö¹æÀ» ¿¡³ÊÁö·Î »ç¿ëÇÏÁö¸¸ ´ÙÀ½ÀÇ 2°¡Áö °æ¿ì¿¡´Â ¸¹Àº ¾çÀÇ Æ÷µµ´çÀ» ¿¡³ÊÁö·Î »ç¿ëÇÏ°Ô µÈ´Ù.
ù°´Â ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °æ¿ì´Ù. ¿îµ¿À» ÇÏ°Ô µÇ¸é ±ÙÀ°Àº Àν¶¸°ÀÌ ¾ø¾î¼ ±Ù¼¶À¯ÀÇ ¼öÃà°ú ÀÌ¿Ï ÀÛ¿ëÀ» ÅëÇÏ¿© ¸¹Àº ¾çÀÇ Æ÷µµ´çÀ» »ç¿ëÇÏ°Ô µÈ´Ù. ƯÈ÷ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» ÅëÇÏ¿© Áö¹æ»êÀ» ¿¡³ÊÁö·Î »ç¿ëÇÏ´Â ´ë½Å Æ÷µµ´çÀ» ¿¡³ÊÁö·Î »ç¿ëµÇ´Âµ¥ ÀÌ·¯ÇÑ Çö»óÀº ¿îµ¿ ½ÃÀÛ ÈÄ 72½Ã°£ Á¤µµ±îÁö Áõ°¡Çϱ⠶§¹®¿¡ ¿îµ¿À» ²ÙÁØÈ÷ Çϸé ÀûÀº ¾çÀÇ Àν¶¸°¸¸À¸·Îµµ ÃæºÐÇÑ ´çºÐÀ» »ç¿ëÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÀÌ´Â Ç÷·ù ¼Óµµ¿Íµµ °ü·ÃÀÌ Àִµ¥ Ç÷¾× ³» Àν¶¸° È£¸£¸ó ¾çÀÌ Àû¾îµµ Ç÷¾× ¼øȯÀÌ ºü¸£°Ô ÀÌ·ç¾îÁö¸é Àν¶¸° »ç¿ë È¿À²Àº ±Ø´ëȵȴÙ.
µÎ ¹ø°·Î´Â ½Ä»ç ÈÄ ¼ö ½Ã°£ µ¿¾È ±ÙÀ°Àº ¸¹Àº ¾çÀÇ Æ÷µµ´çÀ» ¿¡³ÊÁö·Î »ç¿ëÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÀÌ ½Ã°£ µ¿¾È ±ÙÀ° ¼¼Æ÷´Â Áö¹æ»êº¸´Ù´Â Æ÷µµ´çÀ» ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÑ´Ù.
¢º °£¿¡¼ÀÇ Àν¶¸°ÀÇ ÀÛ¿ë
Àν¶¸°ÀÇ °¡Àå Áß¿äÇÑ ÀÛ¿ë Áß¿¡ Çϳª´Â Èí¼öÇÑ ´çºÐÀ» Áï½Ã °£¿¡ ±Û¸®ÄÚ°ÕÀÇ ÇüÅ·ΠÀúÀåÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯´Ù Ç÷Áß Æ÷µµ´ç ³óµµ°¡ ¶³¾îÁö¸é °£¿¡ ÀúÀåµÈ ±Û¸®ÄÚ°ÕÀº ´Ù½Ã Æ÷µµ´çÀ¸·Î ºÐÇصǾî Ç÷´çÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°°Ô µÈ´Ù.
1Çü ´ç´¢º´°ú 2Çü ´ç´¢º´ÀÇ Â÷ÀÌ´Â ¹«¾ùÀΰ¡?
´ç´¢º´Àº Å©°Ô µÎ °¡Áö ŸÀÔÀ¸·Î ³ª´µ´Âµ¥ ¾Ë ¼ö ¾ø´Â ¿øÀο¡ ÀÇÇÏ¿© ÃéÀåÀÌ ¼Õ»óÀÌ µÇ¾î Àν¶¸°ÀÇ ºÐºñ°¡ °ÅÀÇ µÇÁö ¾Ê´Â ´ç´¢º´À» Á¦ 1Çü ´ç´¢º´À̶ó°í ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ°ÍÀº ÀÏÁ¾ÀÇ ¸é¿ª¼º ÁúȯÀ̱⠶§¹®¿¡ Áõ»óÀº °°Áö¸¸ Ä¡·á¹æ¹ý¿¡¼´Â Ä¿´Ù¶õ Â÷ÀÌ°¡ ¹ß»ýÀ» ÇÑ´Ù.
´ëüÀûÀ¸·Î 20¼¼ ¹Ì¸¸¿¡ ¹ßº´À» ÇÏ¿© ¼Ò¾Æ´ç´¢¶ó°íµµ ºÎ¸£´Âµ¥, ÃéÀåÀÇ º£Å¸¼¼Æ÷ ÀÚü°¡ Æı«°¡ µÈ °ÍÀ̱⠶§¹®¿¡ ÀÎÀ§ÀûÀ¸·Î Àν¶¸°À» Åõ¿©ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é »ì ¼ö°¡ ¾ø´Ù.
Á¦ 2Çü ´ç´¢ÀÇ °æ¿ì¿¡´Â Àν¶¸°À» ÃæºÐÈ÷ »ý»êÇÏÁö ¸øÇϰųª, ÃæºÐÇÏ°Ô ³ª¿Â´Ù ÇÏ´õ¶óµµ È¿°úÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÏÁö ¸øÇÏ´Â °æ¿ì¸¦ ÀǹÌÇÑ´Ù. ¿¹¸ÆÇÑÀÇ¿ø¿¡¼ Ä¡·áÇÏ´Â ÁÖµÈ ´ë»óÀÌ 2Çü ´ç´¢È¯ÀÚµéÀ̸ç ÀÌ·¯ÇÑ °æ¿ì¿¡ ½Ä»ç¿ä¹ý°ú ¿îµ¿¿ä¹ýÀÌ º´ÇàµÇ¸é ´õ ÁÁÀº °á°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
´ç´¢º´¿¡µµ ¹ßº´ ¡ÈÄ°¡ ÀÖ³ª?
´ë»çÁõÈıºÀ̶ó°í ÇÏ¿© ´ç´¢º´ÀÌ ¹ßº´ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½ÅüÀûÀÎ Áõ»óÀ» ÀϹÝÀûÀÎ ±âÁØÀ¸·Î »ï´Â´Ù. ÀÌ°ÍÀº ¾î¶² Ư¼öÇÑ º´À̶ó±âº¸´Ù´Â ¿©·¯ °¡Áö Áúº´ÀÌ ÇÔ²² ³ªÅ¸³ª´Â ÀÏ ±º(ÏØ)ÀÇ »óŸ¦ ¸»ÇÑ´Ù. Á¤ÀÇ´Â ´Ù¾çÇÏÁö¸¸ ÀϹÝÀûÀ¸·Î °íÇ÷¾Ð, °íÁöÁú(LDLÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, Æ®¸®±Û¸®¼¼¸®µå, ±âŸ Ç÷Áß Áö¹æ), ºñ¸¸(ƯÈ÷ º¹ºÎ ºñ¸¸), ¾î¶² Àν¶¸° ÀúÇ×¼º ÇüÅ µîÀÌ º¹ÇÕÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀ» °¡¸®Å²´Ù. ÀÌ·¸µí À§Çè ÀÎÀÚµéÀ» º¹ÇÕÀûÀ¸·Î Áö´Ï°í ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀº ½ÉÀ庴°ú ´ç´¢º´ ¹ßº´ À§Ç輺ÀÌ ¸Å¿ì ³ôÀº »óÅÂÀÌ°í, ÀÌ ÁõÈıº°ú °ü·ÃµÈ Áúº´ ÀÎÀÚµéÀ» Áö´Ï°í ÀÖ´Â »óÅ¿¡¼ ÀÌ¹Ì Á¦2Çü ´ç´¢º´ÀÌ ÀÖ´Ù¸é ½É°¢ÇÑ ÇÕº´ÁõÀ¸·Î ¹ßº´ÇÒ À§Ç輺ÀÌ ÈξÀ Ä¿Áø »óŶó°í º¸¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ´ë»ç¼º ÁõÈıºÀÌ ÀÖ´Ù¸é º¸´Ù ½É°¢ÇÑ ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀº ´ÜÁö ½Ã°£¹®Á¦ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.
¢º ´ç´¢¿¡ Ưº°È÷ ÁÁÀºÀ½½ÄÀº ¾ø°í, ´ç´¢º´È¯ÀÚ°¡ ºñ±³Àû ÀÚÀ¯·Ó°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ½ÄÇ°
1) °î½Ä·ù : Çö¹Ì, Äá, Àâ°î(Á¶, ¼ö¼ö, À²¹«, Å뺸¸®, Åë¹Ð, ¿Á¼ö¼ö, ±ú µî)
2) ±¹Á¾·ù : ±â¸§±â¸¦ °È¾î³½ ¸¼Àº À°¼ö, ¸¼Àº ä¼Ò±¹
3) ¾ßä¼Ò·ù : »óÃß, ²¢ÀÙ, ¾ç¹èÃß, ¾¦°«, ½Ã±ÝÄ¡, ÆÄ, ¸¶´Ã, ¾çÆÄ, ºÎÃß, ¹Ì³ª¸®, µÎ¸¨³ª¹°, Ã볪¹°, Á×¼ø,´Þ·¡, ¾¦, ¾¸¹Ù±Í, ³ÃÀÌ
µî ´çÁú ÇÔ·®ÀÌ ÀûÀº ä¼Ò.
4) ÇØÁ¶·ù : ¹Ì¿ª, ´Ù½Ã¸¶, ±è µî
5) À½·á¼ö : È«Â÷, ³ìÂ÷µî
6) ÀüÅë¹ßÈ¿½ÄÇ° : µÈÀå, °£Àå, °íÃßÀå µî (´Ü ³Ê¹« Â¥°Å³ª ¸ÊÁö ¾Ê°Ô)
7) ¹ö¼¸·ù : »Í³ª¹«¹ö¼¸, ¼ÛÀ̹ö¼¸, Ç¥°í¹ö¼¸, ´ÀŸ¸®¹ö¼¸, ÆØÀ̹ö¼¸ µî
8) °ß°ú·ù : ¾¾¾Ñ, °ß°ú µî
9) °úä·ù : Å丶Åä, »ç°ú, ¹è µî
´ç´¢º´È¯ÀÚ°¡ ºñ±³Àû ÀÚÀ¯·Ó°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ½ÄÇ°ÀÌ¶óµµ ÇÑ ¹ø¿¡ ¸¹ÀÌ ¸ÔÁö ¸»°í Á¶±Ý¾¿ ¿©·¯ ¹ø ³ª´©¾î µå½Ã¸é ´õÁÁ´Ù.
¢º ´ç´¢È¯ÀÚ°¡ Á¶½ÉÇÏ¿©¾ß ÇÒ ½ÄÇ°
1) ´Ü¼ø´çÁúÀÌ ¸¹Àº À½½Ä : »çÅÁ, ²Ü, ´, ÄÉÀÌÅ©, Á©¸®, ², ´Ü ÄíÅ°, ÃÊÄݸ´, ¿³, °¡´ç ¿ä±¸¸£Æ®, °úÀÏ ÅëÁ¶¸² µî
2) ÀνºÅÏÆ®½ÄÇ° : ¶ó¸é,¼Ò½ÃÁö,Çܹö°Å,ÇÖµµ±×,ÇÇÀÚ,»çÀÌ´Ù,Äݶó,Ä¡Áî µî
3) µ¿¹°¼º À°·ù ½ÄÇ°·ù : °¥ºñ, »ï°ã»ì, ´ß°í±â, ÇÜ, ÂüÄ¡ ÅëÁ¶¸².
4) Æ¢±ä À½½Ä·ù : µµ³Ó, µ·°¡½º, ÈĶóÀ̵å ġŲ µî °¢Á¾ Æ¢±ä À½½Ä
5) Â¥°í ¸Å¿î Àڱؼº À½½Ä·ù
< ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ȯ°æ¹ý·ü½Å¹® ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö > |
|
|
|
|
ÀÌ ±â»ç¿¡ ´ëÇÑ ´ñ±Û À̾߱â (0) |
|
|
|